Auszeit

Tief Luft holen – Aufatmen – Abschalten und Ruhe finden!

 

Es gelingt Ihnen selten bis gar nicht nach der Arbeit abzuschalten?

Sie haben wenig Zeit für sich selbst? Möchten gerne entspannen?

Dann sind Sie herzlich eingeladen, Ihren angespannten Alltagsrhythmus hinter sich zu lassen und innerhalb einer Stunde – sich frisch und vital zu fühlen. Gönnen Sie sich diese wohltuende Auszeit!

Inhalt:

• einfache Übungen für die körperliche Entspannung

• Atem – Techniken zur Entspannung

• Klangerlebnisse

 

Sie erreichen damit:

• Stressabbau

• Belastendes los lassen

• bewusstere Atmung

• Harmonisierung von Körper, Geist & Seele